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Olá, sou Yuri Dioto, atleta de Fisiculturismo, Fitness Trainer e Nutrition Coach com mais de 13 anos de experiência no mundo da musculação. Minha jornada começou em 2011, quando mergulhei nos treinos, buscando não apenas transformar meu corpo, mas também aprimorar minha saúde e bem-estar.
Em 2016, decidi compartilhar meu conhecimento, tornando-me um Fitness Trainer and Nutrition Coach. Desde então, tenho tido a honra de fazer parte da jornada de inúmeras pessoas, ajudando a melhorar o condicionamento físico e promovendo uma vida mais saudável. Acredito que a musculação vai além da estética; é uma ferramenta poderosa para transformar vidas.
Resultados
Planos
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A consultoria serve para iniciantes?Sim! Atendemos desde iniciantes até atletas avançados. Todos os planos são adaptados ao seu nível atual.
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Tenho lesão ou limitação. Posso fazer o programa?Sim, adaptamos os exercícios conforme sua limitação ou recomendação médica/fisi- oterapêutica.
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A consultoria inclui plano alimentar?Sim, se você contratar o plano com suporte nutricional. A dieta será ajustada às suas preferências e objetivos.
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Tenho restrições alimentares. A dieta será adaptada?Claro! Seja intolerância, vegetarianismo, veganismo ou alergias, o plano é adaptado com 100% de respeito às suas necessidades
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Como funciona o check-in semanal?Você envia um breve relatório com peso, fotos, evolução e feedback. A partir disso, ajustamos o plano, se necessário.
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Posso tirar dúvidas ao longo da semana?Sim! O suporte é contínuo durante o período contratado.
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Em quanto tempo verei resultados?Os primeiros resultados costumam aparecer entre 3 e 6 semanas, dependendo do seu corpo, dedicação e objetivo.
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A consultoria serve para mim mesmo se eu tiver pouco tempo?Sim. Otimizamos seu plano para encaixar na sua rotina, mesmo que tenha apenas 20-30 minutos por dia.
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E se eu não conseguir seguir o plano?Estamos aqui para ajustar o plano à sua realidade, não para forçar um modelo rígido. Fale sempre que tiver dificuldade.
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Qual a diferença entre um treino com Personal e um treino comum?Com o Personal, você tem orientação técnica em tempo real, correções posturais, mo- tivação, segurança na execução e um plano de treino adaptado exclusivamente para você.
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Para quais objetivos você monta treinos?Trabalho com emagrecimento, hipertrofia, condicionamento, reabilitação, saúde geral, definição muscular, entre outros.
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